Live-Workshop · 17. Mai 2026 · 10:00 Uhr via Zoom
Was wäre, wenn Lipödem nicht länger
bestimmt, wie du dich in
deinem Körper fühlst?
Kostenlos · Nur 100 Plätze · Persönlich begleitet von Tina Schwarz
Der kostenlose Live-Workshop für Frauen, die keine Verbote mehr wollen, sondern einen ehrlichen Ansatz, der zur Diagnose und zum Alltag passt.
Dieser Workshop ist für dich, wenn du bereit bist, mit Diäten und kurzfristigen Lösungen abzuschließen, und endlich verstehen möchtest, wie ein nachhaltiger Weg mit Lipödem für dich aussehen kann.
Meinen Platz jetzt reservierenBegrenzte Plätze für intensive, gemeinsame Arbeit.
Plätze werden nach Eingang vergeben.
Bevor du deinen Platz reservierst, kurze Frage:
Was beschreibt deine aktuelle Situation am besten?
Deine Antwort hilft mir, den Workshop für jede Teilnehmerin so relevant wie möglich zu gestalten.
Zwei Stunden, die wirklich etwas verändern
Du wirst nicht einfach nur „berieselt" wie in einem Webinar. Wir arbeiten aktiv zusammen, damit du direkt in die Umsetzung kommst und den Workshop mit deinem persönlichen 4-Wochen-Plan verlässt.
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Live-Workshop am 17. Mai, 10:00 bis 12:00 Uhr via Zoom Persönlich, interaktiv und begrenzt auf 100 Teilnehmerinnen – damit der Workshop intensiv bleibt und Raum für echte Fragen bleibt.
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Dein persönliches Workbook Du füllst es live aus und hast am Ende nicht nur Wissen, sondern deinen eigenen, konkreten 4-Wochen-Plan in der Hand.
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Direkte Fragen an mich Du hast die Möglichkeit, deine individuelle Situation direkt mit mir zu besprechen.
Platz reservieren
Eintragen, fertig. Du bekommst alle Infos per Mail von mir.
Workbook vorab erhalten
Damit du gut vorbereitet in den Workshop gehst.
Am 17. Mai dabei sein
Gemeinsam deinen persönlichen 4-Wochen-Plan erarbeiten.
Du denkst oft, dass du was machst, dabei hast du einfach noch nicht den Weg gefunden, der wirklich zu dir passt...
Ernährungsanpassungen, neue Routinen, Tipps aus der Community... Manches hat sich kurz gut angefühlt. Aber langfristig hat es nie wirklich gepasst.
Du hast das Gefühl, dass dein Körper einfach anders reagiert. Das stimmt. Lipödem braucht mehr als Standard-Empfehlungen.
Und nein, es fehlt dir nicht an Kraft. Dir ist längst klar, dass der nächste Plan nichts verändern wird, wenn er nicht wirklich zu dir passt. Du willst verstehen, was dir wirklich hilft.
Keine allgemeine Empfehlung mehr. Du brauchst jemanden, der Lipödem, deinen Alltag und deine konkrete Situation zusammen betrachtet.
Lipödem bringt Herausforderungen mit sich und du darfst lernen, ihnen bewusst zu begegnen.
Und das hat übrigens nichts mit fehlender Disziplin zu tun.
Frauen mit Lipödem bekommen täglich widersprüchliche Ratschläge.
Ich kenne das aus eigener Erfahrung – irgendwann fragt man sich, ob man es einfach akzeptieren muss.
Die Antwort ist nein. Genau daran arbeiten wir gemeinsam.
Was wir gemeinsam erarbeiten
Jeder Teil hat ein konkretes Ergebnis. Du verlässt den Workshop mit deinem persönlichen 4-Wochen-Plan.
Warum pauschale Ansätze bei Lipödem nicht greifen
Du verstehst, was Lipödem von anderen Erkrankungen unterscheidet und warum Standard-Empfehlungen so häufig nicht passen, und was das konkret für deine Ernährung bedeutet.
Welche Stellschrauben bei Bewegung wirklich zählen
Nicht mehr oder weniger, sondern das Richtige. Du legst im Workshop fest, welche Bewegung du die nächsten 4 Wochen ausprobierst, machbar, auf dich abgestimmt.
Dein persönlicher 4-Wochen-Plan
Nicht ein allgemeiner Plan für alle, sondern deiner. Den du direkt am nächsten Tag anwenden kannst, mit klaren, konkreten nächsten Schritten.
Etwas, das ich nur im Workshop teile
Ich habe ein paar Dinge vorbereitet, die ich nur mit dir teilen möchte. Das gibt's wirklich nur für diejenigen, die es ernst meinen und live dabei sind!
Für wen dieser Workshop gemacht ist – und für wen nicht.
Die Plätze sind begrenzt. Deshalb lohnt es sich, vorher ehrlich zu sein.
Dieser Workshop ist für dich, wenn …
- du bereits ohne Erfolg einiges ausprobiert hast und jetzt endlich verstehen willst, was wirklich zu dir passt
- du bereit bist, zwei Stunden aktiv mitzumachen – nicht nur zuzuschauen
- du einen konkreten Plan suchst, den du direkt am nächsten Tag umsetzen kannst
- du verstanden hast, dass kurzfristige Lösungen dich nicht wirklich weiterbringen
Dieser Workshop ist nicht für dich, wenn …
- du hauptsächlich neugierig bist, aber noch nicht wirklich etwas verändern möchtest
- du eine fertige Lösung erwartest, ohne selbst aktiv zu werden
- du glaubst, dass ein zwei-Stunden-Workshop ein jahrelanges Problem lösen kann
- du noch nicht bereit bist, deinen eigenen Ansatz zu hinterfragen
Was Frauen nach der Arbeit mit mir berichten
"Auf meine anfängliche Skepsis folgte sehr schnell Begeisterung. Nach sechs Monaten fühle ich mich in meinem Alltag leicht und aktiv – so habe ich mich lange nicht mehr gefühlt."
"Dank Tinas Coaching habe ich gelernt, meine Ernährung und Bewegung auf mein Lipödem abzustimmen und konnte dadurch ein ganz neues Körpergefühl und mehr Lebensqualität gewinnen."
"Dank Tinas Coaching kann ich heute wieder voll mithalten und meine Familie braucht nicht mehr auf mich zu warten!"
"Ich war nicht mehr in der Lage, Gartenarbeit ohne viele Pausen durchzuführen. Nach kurzer Zeit war dies jedoch wieder möglich!"
Nur 100 Plätze. Ich freue mich, wenn du dabei bist.
Reserviere jetzt deinen Platz. Du bekommst alle Details direkt per Mail.
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Du bekommst alle Infos direkt per Mail von mir.
Nur noch wenige Plätze verfügbar
Ich weiß, wie sich Lipödem anfühlt.
Ich bin Tina Schwarz. Zertifizierte Ernährungsberaterin, Lipödem-Coach und selbst betroffen.
Seit 2018 begleite ich Frauen mit Lipödem dabei, ihren eigenen Weg zu finden. Nicht nach Schema F, sondern individuell, passend zum echten Leben mit Beruf, Familie und allem, was dazugehört.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie verwirrend und erschöpfend der Alltag mit Lipödem sein kann. Ich habe selbst über 35 kg abgenommen, zunächst ohne OP. Inzwischen bin ich selbst operiert und weiß, dass auch eine Liposuktion nicht automatisch alles verändert. Ich begleite viele Frauen, die genau wie ich auch nach der OP nicht beschwerdefrei sind und sich damit nicht einfach abfinden wollen. Egal ob mit oder ohne Liposuktion: Es braucht eine Basis, ein Fundament, das wirklich zu dir passt. Und genau dabei möchte ich dich unterstützen.
- Zertifizierte Ernährungsberaterin
- Lipödem-Coach, selbst betroffen
- Über 500 begleitete Frauen seit 2018
- Individueller Ansatz, kein Schema F
Noch offene Fragen?
Für wen ist dieser Workshop gemacht?
Für Frauen mit Lipödem, die bereits Erfahrungen gemacht haben und jetzt endlich einen Ansatz suchen, der wirklich zu ihrem Leben passt. Du solltest bereit sein, aktiv mitzumachen und deinen eigenen Plan zu erarbeiten. Das ist kein Vortrag zum Zuschauen.
Für wen ist dieser Workshop nicht geeignet?
Wenn du nach einem schnellen Fix suchst oder noch nicht bereit bist, wirklich etwas zu verändern, wirst du hier nicht bekommen, was du brauchst. Dieser Workshop richtet sich an Frauen, die es ernst meinen und bereit sind, zwei Stunden lang aktiv zu arbeiten.
Wie groß ist die Gruppe?
Begrenzt auf 100 Teilnehmerinnen. So bleibt genug Raum für echte Fragen und einen Workshop, der wirklich etwas bringt – kein passives Zuschauen, sondern gemeinsames Arbeiten.
Wie lange dauert der Workshop?
Zwei Stunden, von 10:00 bis ca. 12:00 Uhr. Du brauchst Zoom auf deinem Laptop oder Handy, das war es. Den Link bekommst du nach der Anmeldung direkt von mir per Mail.
Was kostet das?
Der Workshop ist kostenlos. Ich biete ihn an, weil ich weiß,
wie wertvoll es ist, einmal konkrete Orientierung zu bekommen,
ohne gleich ein langes Programm starten zu müssen.
Ich werde am Ende kurz vorstellen, wie eine intensivere Zusammenarbeit aussehen kann,
für die, die das möchten. Das ist kein Pflichtprogramm – nur eine Einladung
für diejenigen, die nach dem Workshop weitermachen wollen.
Nur 100 Plätze für den 17. Mai.
Wenn du bereit bist, mit einem konkreten Plan aus dem Workshop herauszugehen, freue ich mich auf dich.
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Nur noch wenige Plätze verfügbar